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Männerschlaf: besser zu zweit |
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Männer schlafen besser, wenn ihre Partnerin neben ihnen ruht: Mit Partnerin kommt es zu einer wesentlichen Verbesserung objektiver und subjektiver Schlafparameter, wie Nächte ohne Wachphasen oder ein munteres Gefühl beim Aufstehen. Das fand ein Forscherteam um den Verhaltensbiologen John Dittami von der Universität Wien heraus.
Die Schattenseite der Nachricht ist, dass es sich bei Frauen gerade umgekehrt verhält: Ihr Schlaf ist schlechter, wenn sie die Nacht neben ihrem Partner verbringen. Ursache für die Unterschiede werden in der Evolution gesehen. Der Mann reagiert auf den Paarschlaf wie auf einen Gruppenschlaf, in dem er sich sicher fühlt. Noch ein Ergebnis erbrachte diese Studie: Durch Sex schläft man besser: "Sex wirkt sich sowohl bei Frauen als auch bei Männern positiv auf den Schlaf aus", sagt Dittami. Die Ergebnisse der Studie wurden im Journal "Sleep and Biological Rhythms" (Vol. 5/Issue 4) publiziert. (Quelle: Universität Wien) |